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物知りの管理人から報告ブログ:2016-08-15

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42-09

オハヨウですー

1週間くらい前エアリーシェイプを一緒にやってみたら
首が痛い・・・。

恥ずかしいけど、10kg太ったなんて言ってた
友人よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

明日もショッピングに行こうって言われてるけど、
スーパースタイルでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ボノラート
DHCのダイエットシェイク
寒天ダイエットゼリー

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、塩ラーメンを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がタイの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん17時に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

雲ひとつない晴天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなわき腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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